Не пропусти
Главная 24 Домашний доктор 24 Витамины при климаксе, какие витамины принимать при климаксе?

Витамины при климаксе, какие витамины принимать при климаксе?

Витамины при климаксе – какие выбрать?

Климакс является естественным физиологическим процессом, с которым сталкивается каждая представительница прекрасной половины населения после достижения 50-летнего возраста.

Климакс сопровождается снижением синтеза половых гормонов и постепенным его прекращением, что вызывает серьёзные изменения в организме. Перестройка сопровождается резким ухудшением самочувствия, появлением немотивированной слабости, спадом работоспособности и частыми изменениями настроения.

Зная, какие витамины пить при климаксе, Вам удастся свести все малоприятные симптомы к минимуму.

Какую роль играют витамины при климаксе. Возраст в 50 является некой переходной чертой, знаменующей серьёзные перемены в жизни каждой женщины, связанные с угасанием репродуктивных функций.

Приёмы витаминов с наступлением климакса обеспечивают нормализацию обменных процессов, снижение интенсивности проявления симптомов нехватки гормонов, укрепление иммунитета.

Какие витамины при климаксе нужны? Немаловажную роль в стабилизации состояния играет витамин А, именуемый в медицинской области ретинолом. Этот витамин способствует улучшению функционирования яичников, состояния слизистой оболочки органов репродуктивной системы, а также сохранение красоты кожных покровов.

Обязательно следует принимать и витамин Е при климаксе, который обеспечивает активизацию функционирования половых желез. Специалисты настаивают на важной роли витамина в женском организме, который на фоне приёмов легче переносит симптомы климакса.

Витамины при климаксе, какие витамины принимать при климаксе?

Витамины при климаксе, какие витамины принимать при климаксе?

Настоятельно рекомендуется при первых признаках гормональных перестроек в организме и витамин С при климаксе принимать. Восполнение дефицита аскорбиновой кислоты в женском организме способствует укреплению тканевых структур стенок капилляров и сосудов.

При регулярном употреблении продуктов, содержащих этот витамин, удастся свести к минимуму отекание конечностей, с чем достаточно часто сталкиваются женщины, достигшие 50-летнего возраста.

Для налаживания работы органов сердечно-сосудистой системы понадобится витамин В-1, а для исключения развития остеопороза – витамин Д. Немаловажную роль в женском организме играют и витамины В-6 и В-12, обеспечивающие нормализацию функционирования нервной системы, состояние иммунитета и кожных покровов.

Несомненно, витамины для женщин при климаксе можно получать извне посредством приёмов витаминных комплексов, но назначением лекарственных препаратов должен заниматься только специалист, который сможет определить состояние дефицита того или иного элемента в женском организме.

Но в этот период крайне важно и откорректировать питание в соответствии с потребностями организма, находящегося в состоянии серьёзных перемен.

Итак, корректировать питание необходимо с учётом следующих простых правил:



  1. Рацион нужно обязательно наполнять молочными и кисломолочными продуктами, яйцами, а также другими продуктами питания, наполненными кальцием.
  2. Меню рекомендуется разнообразить посредством включения продуктов с витамином Е. Речь идёт о коричневом рисе фасоли и зеленом горохе.
  3. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать свежие витамины и овощи, которые представляют собой большие запасы витаминов и микроэлементов, обеспечивающих нормальное функционирование всех органов и систем.

Как подобрать фармацевтические витамины при климаксе. Негормональные препараты, несмотря на всю их полезность и безопасность, не рекомендуется подбирать самостоятельно, ведь этим должен заниматься только квалифицированный специалист.

Витамины при климаксе, какие витамины принимать при климаксе?

Для укрепления иммунитета, нормализации состояния организме при гормональных колебаниях, связанных со снижением выработки женских гормонов, лечащие врачи нередко назначают следующие высокоэффективные и популярные препараты:

  1. Климадинон Уно – витаминный комплекс немецкого производства, с помощью которого удастся восполнить нехватку эстрогенов в женском организме. Сегодня всё большее количество женщин выбирает именно эти витамины при климаксе. Отзывы свидетельствуют о том, что результатом лечения становится уменьшение выраженности приливов, нормализация психо-эмоционального состояния, снижение риска развития опасных новообразований, связанных с дефицитом эстрогенов.
  2. Экстровэл – препарат отечественного производства, который практически не уступает в эффективности аналогам иностранных компаний.
  3. Феминал – витаминный комплекс, с помощью которого удастся в кратчайшие сроки справиться с дефицитом витаминов, минералов и эстрогенов в организме.



Все перечисленные витаминные комплексы являются достаточно эффективными, но подобрать оптимальный вариант сможет только лечащий врач. Не занимайтесь самолечением и будьте в прекрасном расположении духа!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Названия хороших препаратов витаминов группы В в таблетках

Названия препаратов витаминов группы В в таблетках Витамины группы В необходимы для нормального функционирования организма. В природе эти вещества содержатся в продуктах животного и растительного происхождения, некоторые из них могут продуцироваться микрофлорой кишечника.

Названия комплексов витаминов группы В в таблетках и ампулах

Препараты с разными витаминами группы B Вы подвержены стрессам и испытываете недостаток жизненной энергии? Хотите улучшить работу своей памяти и сохранить привлекательный вид? Для этого не обязательно пить специальные медицинские препараты или же тратить большие суммы на косметические средства.

Витамины группы В в таблетках: названия препаратов и цены

Витамины группы В в таблетках для бодрости и здоровья Главная > Питание > Витамины > Витамины группы В в таблетках для бодрости и здоровья Автор: admin / Дата: 2015-12-01 / Рубрика: Витамины Приветствую, друзья! Витамины группы B обеспечивают организм веществами, незаменимыми для полноценной и эффективной работы нервной системы.

Кислый привкус во рту

Кислый привкус во рту Кислый привкус во рту может появляться не только после употребления в пищу кислых продуктов. Иногда он становится симптомом развивающихся заболеваний.

Кислый привкус во рту: причины

Кислый привкус во рту О важности свежего дыхания сегодня известно всем, но далеко не каждый может избавиться от неприятного запаха или кислого привкуса во рту.

Кислый привкус во рту: причины, лечение, меры профилактики

Почему во рту возникает кислый привкус и как от него избавиться? Основными причинами ощущения кислоты во рту являются заболевания ЖКТ: 2. Язва желудка. Основной причиной возникновения язвенной болезни являются проблемы в работе секреторных и двигательных функций желудка, а также их кровообращение и питание слизистых оболочек.

Трескаются губы: каких витаминов не хватает, лечение заед

Каких витаминов не хватает если трескаются губы Заеды на губах – не просто косметический дефект. Этому явлению медики дали такое определение, как ангулит, или ангулярный стоматит.

Витамины для губ

Витамины для губ. Каких витаминов не хватает губам. Витамины от заед, трещин и сухих губ Трещины и заеды на губах беспокоят и мучают очень многих людей: они бывают у мужчин и женщин, у подростков и детей любого возраста.

Почему сохнут и шелушатся губы: причины и возможные заболевания, лечение сухости, витамины

Почему губы сохнут и как их увлажнить, каких витаминов может не хватать Сухость, шелушение кожи губ вызывает дискомфортные ощущения, появление трещинок и заед сопровождается болью во время разговора и еды.

Какие витамины пить при климаксе — название препаратов

Какие витамины принимать при климаксе и особенности питания при менопаузе Момент, когда женские репродуктивные функции угасают, сопровождается остановкой менструации, резким изменением гормонального уровня.

Витамины при климаксе у женщин, какие выбрать

Какие витамины при климаксе принимать, витамины во время менопаузы Наступление климакса неизбежно и каждая женщина на пороге возрастных изменений сталкивается с симптомами, вызванными угасанием функции яичников.

Витамины при климаксе возраст 50 лет — названия препаратов

Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет После 40 лет женский организм претерпевает разные возрастные изменения. Ближе к 50 годам наступает пременопауза, которая является началом климактерия и длится примерно 6 лет.

Витамины при климаксе — возраст 45, 50

Витамины при климаксе - лучшие комплексы поливитаминов для женщин Период угасания репродуктивной функции переносится женщинами тяжело. Постоянные приливы, недомогания, ухудшения самочувствия отмечаются часто.

Витамины при менопаузе названия

Витамины при менопаузе названия После 50 лет жизнь каждой женщины сильно меняется. Наступает климакс – естественный этап угасания функций репродуктивной системы.

Витамины для женщин после 40 лет — названия препаратов

Какие витамины принимать женщинам после 40 лет Сорокалетний юбилей – важная дата в жизни женщины. Дети выросли, карьера состоялась, здоровье более-менее в порядке.

Необходимые витамины для женщин после 40

Витамины, необходимые для женщин после 40 лет Конечно, 40 лет - это далеко не старость. Женщина уже, как правило, достигла пика своей карьеры, накопила жизненный опыт.

Витамины для женщин после 40: какие нужны, польза, лечебные свойства

Витамины для женщин после 40 лет для сохранения здоровья и красоты. Какими витаминами для женщин после 40 лет поддержать организм 40-летняя женщина нуждается в приеме витаминов, чтобы замедлить физиологический процесс угасания репродуктивных функций.

Гречневая диета с кефиром для похудения и очищения организма на

Диета на гречке и кефире Описание актуально на 27.04.2017 Эффективность: от 3 до 5 кг за неделю Сроки: 7 - 14 дней Стоимость продуктов: 700 - 1430 рублей в неделю Гречневая диета с кефиром для похудения может продолжаться от одной до двух недель.

Гречка с кефиром для похудения по утрам: рецепт приготовления

Как похудеть на гречке с кефиром Чего только не придумают женщины, чтобы скинуть лишние килограммы, желательно, без какой-либо физической активности. Самый популярный способ – диета.

Отеки под глазами: как избавиться в домашних условиях быстро

Как быстро и эффективно от избавиться от отеков под глазами в домашних условиях и у косметолога Доброго времени суток всем, кто просматривает мой блог. Совсем недавно я рассматривала такое неприятное явление как «мешки и отечность под глазами». Периодически, я думаю, каждый сталкивается с этим косметическим дефектом.

Отёки под глазами: причины и 16 народных рецептов

Как убрать отёки под глазами в домашних условиях ВНИМАНИЕ! Прежде чем читать статью, рекомендуем ознакомиться со средством с гиалуроновой кислотой, которое поможет быстро разгладить морщины, восстановить эластичность кожи и сузить поры.

Как убрать мешки под глазами и быстро снять отеки в домашних условиях народными средствами и макияжем

Как быстро убрать мешки под глазами и снять отеки в домашних условиях народными средствами, макияжем и салонными процедурами Мешки под глазами никого не красят. Они добавляют лет, придают лицу усталый вид.

Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности

Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности Фолиевая кислота при планировании беременности Фолиевая кислота (называемая по-другому витамином В9) является жизненно важным витамином.

Фолиевая кислота при планировании беременности: дозировка, инструкция

Фолиевая кислота при планировании беременности: зачем и сколько пить Фолиевая кислота (другие названия — витамин В9, фолацин) играет очень важную роль на этапе планирования беременности.

Рейтинг@Mail.ru