Не пропусти
Главная 24 КРАСОТА 24 Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

5 правил здоровых зубов

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Стоматологи утверждают: соблюдайте эти правила ухода за зубами, и вы сможете сохранить их здоровыми до глубокой старости.

Проверьте себя – знаете ли вы эти правила? И достаточно ли этого?

О том, что зубы нужно чистить утром и вечером, знают все. Это нужно для того, чтобы удалить бактериальный налет и остатки пищи.

Поэтому правильно будет чистить зубы после завтрака и перед сном. В течение дня рекомендуется полоскать рот водой после каждого приема пищи.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Среди стоматологов до сих пор ведутся споры о том, как именно нужно чистить зубы. Но главное правило — движения щетки должны идти от основания зуба к режущей кромке. Причем режущая кромка чистится в самом конце. Оптимальное время чистки зубов — около двух минут.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубовПри выборе щетки нужно знать, что искусственная щетина лучше натуральной, а жесткость щетины должна соответствовать состоянию ваших десен и эмали зубов.

Зубная паста также подбирается в зависимости от состояния зубов. Считается, что толку от зубной пасты для всей семьи мало – у каждого должна быть своя паста.

Бактерии, которые разрушают зубы, живут не только на зубах и деснах, но и на поверхностях неба, щек, миндалин, а особенно — на языке. Поэтому чистить нужно все, до чего можно добраться.



Для чистки языка можно использовать обычную ложку. Для очищения щек и неба помогут всякого рода полоскания и специальные эликсиры. Они не только уничтожают бактерии, но и освежают дыхание.

Здесь все просто – обязательно нужно пользоваться только своей щеткой.

Все предметы, необходимые для ухода за полостью рта, следует держать чистыми и сухими. Во влажной среде бактерии, добытые из вашего рта, активно размножаются.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Щетку время от времени хорошо бы опускать ненадолго в дезинфицирующий раствор, а раз в 2-4 месяца вообще менять на новую.

Как часто нужно являться на приеме к дантисту? Опыт показывает, что для проявления проблем с зубами требуется не менее шести месяцев. Поэтому поход к стоматологу два раза в год — то, что нужно.

Профилактика и регулярный контроль специалиста помогут ликвидировать проблемы в зачатке, и избежать лечение с анестезией, а заодно и сохранить много денег и нервов, в том числе зубных.

Достаточно ли выполнять только эти правила для того, чтобы сохранить зубы здоровыми до глубокой старости?

Не думаю. Образ жизни, питание, вода – эти факторы куда сложней регулировать, и именно они оказывают влияние не только на здоровье зубов, но и на здоровье человека.

А вопрос – как нужно правильно питаться, какую воду пить – вряд ли когда-нибудь будет решен однозначно.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов



Например, Герберт Шелтон в своей “Ортотрофия. Основы правильного питания” утверждает, что вопреки общему мнению, сахар и фруктовые кислоты не приносят вреда здоровым зубам. Это было доказано д-ром Е.X.Тьюрисоном и другими исследователями. По словам д-ра Хью, только при общем поломе организма потребление сахара вызывает кариес.

А из продуктов питания, которые негативно влияют на зубы, Герберт Шелтон выделяет минеральные соли белого хлеба. Он считает, что пшеница — наиболее вредный из всех злаков с точки зрения кислотности.

Любой избыток кислых продуктов лишает организм кальция и других оснований. Фрукты, зеленые овощи, орехи — лучшие продукты для зубов.

Вообще, наилучшими являются сырые продукты. Твердая, волокнистая пища не только дает зубам и деснам необходимую работу, но и очищает зубы. Обычная, неестественная и очень рафинированная, обработанная пища оставляет рот и зубы загрязненными.

Хорошее состояние зубов зависит от хорошего здоровья, а не наоборот. Состояние здоровья рта есть всего лишь местный показатель состояния тканей во всем организме.

Не держи в себе, выскажись:

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Состояние зубов каждого человека, по моему мнению, на 50-60% зависит от наследственности человека. Но это не отменяет правила личной гигиены зубов и подборку зубной щётки и зубной пасты. Лучше всего чистить зубы пастами с наименьшим содержанием химических добавок или вообще без них. Поэтому лучше всего подходит зубной порошок, который сегодня продаётся и стоит копейки. Также нужно полоскать полость рта соответствующим ополаскивателем.



Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Это те правила, которые должен соблюдать любой человек! Все хотят красивую улыбку, но не все хотят ухаживать за зубами, а зря! Не нужно бояться стоматологов и детей своих нужно водить для профилактических осмотров.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Ну это же елементарние правила,простые и понятние,и их стоит придерживаться,для нормального состояние ротовой полости,все должны их исполнять,ибо это залог здоровья рта. ��

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

По планете уже давно уверенной походкой шагает двадцать первый век,и новейшие разработки в области медицины не отстают;вот уже и органы научились печатать на 3D-принтере!И уже сейчас в воздухе витает идея выращивать новые зубы. из стволовых клеток человека!Вы только представьте,что будет;если эта идея в итоге воплотится в жизнь?Все стоматологи разом останутся без работы.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов



Всё понятным языком написано, содержательная статья, у меня подрастает ребёнок и у него уже есть некоторые проблемы с зубами, мы с мамой конечно же лечим их у доктора, но профилактика я считаю важнее и дешевле. Обязательно будем соблюдать все рекомендации дабы уберечь здоровье ребёнка, ведь известно что пищеварение начинается с ротовой полости. Спасибо за статью.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Простая и понятная статья! Я думаю, что каждый согласится, что эти правила элементарны, соблюдать их не так уж и сложно. Зато, соблюдая эти правила, можно сберечь зубы и в будущем не тратить огромные суммы денег на стоматолога.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Помидорная диета для похудения — узнайте варианты помидорных диет

Помидорная диета для похудения Многие женщины прилагают немало усилий для того, чтобы похудеть. Это и особый режим питания, спортивные занятия, проведение различных процедур.

Весенняя диета: как привести свой внешний вид в порядок

Весенняя диета для похудения Весенняя диета представляет собой не столько способ похудеть и привести свой внешний вид в порядок, сколько своеобразную систему питания, которую успешно используют в любое время года и при любой продолжительности.

Легкий макияж для карих глаз — узнайте 5 вариантов макияжа

Легкий макияж для карих глаз Уже давно всем известно, что красота спасет мир, а особенно – женская! И, правда, это вещь неоспоримая. Женщина интересна своей загадкой, своей изюминкой, умением привлечь внимание и запомнится.

Коса водопад пошагово или как заплести водопад

Стильная коса водопад пошагово или как заплести водопад Здравствуйте, уважаемые читатели! Просто распущенные волосы смотрятся конечно волшебно, причем не важно завиты они в чудесные локоны или идеально выпрямлены.

Здоровое питание для похудения: меню, система питания, рекомендации

Здоровое питание для похудения: меню В стремлении к здоровью и стройному телу необходимо грамотно подходить к составлению ежедневного меню. Регулярное питание является отправной точкой на пути к совершенству.

Маникюр на последний звонок — более 5 лучших идей маникюра

Маникюр на последний звонок Юные особы внимательно относятся к своему внешнему виду. И это неспроста, ведь перед ними стоит трудная задача. Молодым девушкам нужно выглядеть привлекательно, но при этом не казаться старше своих лет и не позволять образу быть вульгарным.

Как остановить икоту: за пять минут избавиться от икоты

Как быстро остановить икоту Здравствуйте, уважаемые. Наверное, все икали и не один раз в своей жизни. И знают, что явление это малоприятное. Как остановить икоту, нужно ли это делать и какие существуют техники, чтобы быстро избавиться от икоты — вот обо всем этом и будет наша статья.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, список продуктов, советы

Белковая диета для похудения: меню на неделю Девушка, которая стремится похудеть, способна практически на все ради своей фигуры. Она может изнурять себя жесткими диетами, пить специальные таблетки, добавки, сутками находиться в спортивном зале и т.д. но, к сожалению, немногие понимают, что правильное похудение заключено не в ограничениях в еде, а в правильном сбалансированном питании.

Осенний дизайн ногтей 2018: фото-новинки

Осенний дизайн ногтей 2018: фото-новинки Избавиться от полноты после 40-50 лет проще, чем в молодости! Возьмите за привычку натощак . Читать далее >>> Осенний дизайн ногтей в 2015 будет ярким и неповторимым, вас порадуют множество вариантов и цветовых гамм, originalwoman сделала для вас интересный обзор новинок и их фото.

Комплекс упражнений в тренажерном зале для женщин — узнайте как похудеть и поддерживать свое тело в форме!

Комплекс упражнений в тренажерном зале для женщин Тренажерный зал – идеальное место для комплексных тренировок различных групп мышц, которое подойдет для занятий не только мужчинам – тяжеловесам, но и хрупким дамам.

Идеи летнего маникюра — 5 самых популярных идей для маникюра

Идеи летнего маникюра С наступлением лета милые модницы раскрываются навстречу солнцу, теплому дыханию ветра, соленым морским брызгам и позитивным эмоциям. И, конечно, каждой хочется быть красивой до самых кончиков ногтей.

Как определить тип фигуры: тест на определение типа фигуры

Пройти тест на свой тип фигуры и узнать, как похудеть Здравствуйте, милые дамы. Ну что, готовы узнать все о своей фигуре? Мы очень разные – как и наши представления о Своей Идеальной Фигуре.

Макияж в стиле нюд — узнайте секреты удачного макияжа

Макияж в стиле нюд Еще каких то 15 или 20 лет назад в моде был яркий макияж с синими или зелеными тенями, бордовой помадой и насыщенными румянами. Но сейчас мировые визажисты сходятся в одном — естественность превыше всего.

Лев и Лев: совместимость в любовных отношениях

Лев и Лев: совместимость в любовных отношениях Прежде чем говорить о совместимости Льва и Львицы, нужно обратиться к особенностям характера, которые определены для них знаком зодиака Лев, учитывая то, что управляющей планетой является Солнце.

Рисунки на ногтях 2018: фото и идеи

Рисунки на ногтях 2018: фото и идеи Рубрики: Для женщин, Макияж Красота Волосы | Метки: ногти | 23.10.2014 Современный маникюр настолько гибок и разнообразен, что может дополнять абсолютно любой образ.

Горчичное обертывание для похудения: рецепт, польза, противопоказания

Горчичное обертывание для похудения: рецепт Использование горчицы для обертывания является мощнейшим средством избавления от опостылевших жировых отложений. Процедура достаточно простая, ее легко проводить дома.

Что подарить парню на 2 года отношений — выбираем лучший подарок для любимого!

Что подарить парню на 2 года отношений Любая дата является важной и значимой в жизни каждого человека, и праздновать ее – это давняя очень хорошая традиция.

Как похудеть в животе: способ похудения, который мало кто использует

Способ похудения в животе, который мало кто использует Привет всем. Однажды на каком-то из форумов о похудении, как раз тогда, когда в голове занозой сидела мысль — как похудеть в животе, прочитала броский заголовок о том, что кто-то за два дня смог уменьшить размер талии на 4 см! Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю — 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше? Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.

Основы правильного питания для похудения: меню

Основы правильного питания для похудения: меню Правильное питание для снижения веса подразумевает не только употребление низкокалорийных или диетических продуктов.

Белковая диета: меню на 14 дней, рекомендации и результаты

Белковая диета: меню на 14 дней Соблюдение белковой диеты обещает большой потери веса при верном выполнении всех необходимых правил. Она действительно является весьма эффективной и помогает девушкам приобрести стройную и красивую фигуру.

Модный маникюр 2018 фото

Модный маникюр 2018 фото Весенне-летний сезон 2015 года не за горами, а это значит, что большинству модниц наверняка интересно, какие тенденции маникюра 2015 будут на пике популярности.

Идеи маникюра на короткие ногти — узнайте более 20 сногсшибательных идей

Идеи маникюра на короткие ногти Собираешься идти в маникюрный салон, чтобы привести ноготки в порядок, и вдруг за день до того ломаешь ноготь — знакомая ситуация? Тут уж ничего не поделаешь, приходится ровнять все ногти под несчастный сломанный и страдальчески откладывать поход к мастеру.

Оценка уровня гибкости: проверьте свою гибкость

Как проверить и оценить свою гибкость и подвижность суставов Уважаемые читатели! Думаю нет особой надобности объяснять что гибкость — одно из основных двигательных качеств человека — связана с эластичностью, мышц, связок, подвижностью суставов.

Гимнастика для похудения в домашних условиях — лучший комплекс упражнений

Гимнастика для похудения в домашних условиях Выглядеть красивой и привлекательной хочет каждая девушка или женщина в любом возрасте. Очень часто эта проблема связана с лишним весом.

Рейтинг@Mail.ru